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21 Septembre 2017 , Rédigé par infoetsecret

Découvrez 4 techniques de respiration efficaces pour lutter contre le stress

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Découvrez 4 techniques de respiration efficaces pour lutter contre le stress - Améliore ta Santé

Saviez-vous que quand nous sommes face à une situation de stress, nous respirons plus vite et de manière désordonnée ? Aussi bien le stress que l'anxiété sont des mécanismes de survie qui ont pour finalité de " nous inviter " à fuir, à nous échapper loin de cet endroit que notre cerveau interprète comme nocif ou ...

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