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Dormir plus le week-end ne suffit pas pour récupérer ses capacités!
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Dormir plus le week-end ne suffit pas pour récupérer ses capacités!
Sciences et Avenir a rencontré Arnaud Rabat, chercheur à Institut de recherche biomédicale des armées (IRBA). Sciences et Avenir : Quelle est la différence entre manquer de sommeil de façon chronique et passer une nuit blanche ? Arnaud Rabat : Aucune! Une réduction chronique, même modérée, du temps de sommeil peut avoir des conséquences comportementales importantes.
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