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Pourquoi respirer profondément aide à se calmer

12 Avril 2017 , Rédigé par CLEMENT BRUA

Pourquoi respirer profondément aide à se calmer - Sciencesetavenir.fr

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Pour calmer ses nerfs, rien ne vaut une respiration lente et profonde. Pour quelle raison ? Aussi surprenant que cela puisse paraître - tant ce geste est "réflexe" -, le mécanisme cérébral en jeu n'était pas connu. Des neuroscientifiques de l'Université de Stanford (États-Unis) ont élucidé ce mystère dans une étude parue dans Science .

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/pourquoi-respirer-profondement-aide-a-se-calmer_112083?xtor=RSS-16&utm_content=bufferd2833&utm_medium=social&utm_source=plus.google.com&utm_campaign=buffer

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