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3 stratégies curieuses qui plairont à votre cerveau pour combattre l'insomnie - Améliore ta Santé

6 Août 2017 , Rédigé par infoetsecret

3 stratégies curieuses qui plairont à votre cerveau pour combattre l'insomnie - Améliore ta Santé

3 stratégies curieuses qui plairont à votre cerveau pour combattre l'insomnie - Améliore ta Santé

Nous savons tou-te-s que notre cerveau régule ses cycles de sommeil-veille en s'harmonisant aux horaires d'obscurité et de lumière. À première vue, cela semble simple mais ce lien n'est pas toujours respecté, et c'est là que le problème surgit. Si tout fonctionnait bien, il suffirait d'attendre la nuit pour aller se coucher, fermer les ...

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