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Dormir serait aussi bon pour la santé qu'une séance de sport

28 Février 2018 , Rédigé par infoetsecret

Dormir serait aussi bon pour la santé qu'une séance de sport

Dormir serait aussi bon pour la santé qu'une séance de sport

Contrairement à des idées reçues, il semblerait bien qu'une bonne séance de sommeil réparateur soit tout aussi saine qu'une séance de sport, selon le site britannique Cosmopolitan. Selon le docteur Guy Meadows, spécialiste du sommeil chez Philips, " le fait de ne pas dormir suffisamment chaque nuit a un lien avec un pourcentage de graisse corporelle plus élevé.

https://www.rtbf.be/info/societe/detail_dormir-serait-aussi-bon-pour-la-sante-qu-une-seance-de-sport?id=9851472

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